猛暑到来、火曜は全国的に34℃超え─熱中症と雷雨に警戒

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月曜：夏日でスタート

月曜は全国的に快晴。正午には20〜26℃、午後には30〜33℃に達する地域もあり、特に南部で暑さが顕著。夜間も気温は下がりにくく、日没後もしばらく蒸し暑さが続く。

火曜：今週の猛暑ピーク

火曜は今週で最も危険な日。内陸部では最高36℃に達する地域もあり、全土で熱中症への警戒が必要。風が弱く湿度も高いため、体感温度はさらに高く感じられる。

水曜：雷雨のリスクも

水曜も30〜35℃の暑さが続くが、午後には広範囲で雷雨の可能性。特に内陸部では突風やゲリラ豪雨への備えも必要。

木曜から：気温一転、穏やかに

木曜以降は北東風の影響で気温が一気に下がり、最高気温は20〜25℃前後へ。夜間は10〜13℃まで冷え込み、快適な気候が戻る見通し。

対策と注意点

・水分補給と休憩の徹底
特に屋外勤務やスポーツ、日中の外出時はこまめに水分・塩分を取ること。

・屋外者への配慮を強化
介護者や医療従事者だけでなく、家族や近隣でも、高齢者・幼児への気配りを忘れずに。

・着衣、外出タイミングに配慮
通気性の良い服装、朝夕の時間帯の利用を推奨。

・予兆に注意
暑さや急な気象の変化により、体調不良や雷雨など予測しにくいトラブルに備えよう。

参考